您的位置: 旅游网 > 生活

适合女性常喝的花粥有哪几款?桂花粥的做法是什么?[图]

发布时间:2019-09-13 20:44:15

女生最注重的都是保养自己的皮肤,调节好自己的身体,让自己由内到外都非常的美,想要气血好可以尝试花粥哦。你知道适合女性常喝的花粥有哪几款?桂花粥的做法是什么?今天,就给大家讲一讲适合女性喝的花粥有哪些,以及桂花粥的做法,接下来让我们一起来看看吧。

1、花粥有什么好处

比如杏花粥,就可以帮助女性补中益气、祛风通络、美容养颜。有些女性皮肤暗淡、色素沉淀,还有雀斑、黄褐斑等,也有的女性皮肤毛孔粗大、皮肤油腻,或者肤色非常暗沉,对于这种情况,一方面我们可以借助护肤品来保养皮肤,但是天然的花粥也是不失为一种非常好的保养皮肤的办法。

2、玫瑰花粥。

玫瑰花是爱情和浪漫的象征,玫瑰花还可以煮粥。长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

3、茉莉花粥。

茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。用新鲜梗米100克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花3—5克,再煮5—10分钟即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

4、菊花粥。

我国古代爱国诗人屈原,就有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质,可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞,有很好的美容护肤作用,也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米100克熬粥,待粥将熟时放入菊花5—10克,再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄,气味清香,菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效,经常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的作用。

5、桃花粥。

古人有“人面桃花相映红”的说法疾病健康网,现代研究明,桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的面颊洁白如玉。

花粥对女性来说,不但可以美容养颜,还具有调节内分泌的好处。能够补充气血、保养皮肤、调理血气,还可以消除疲劳,帮助滋补肠胃,促进新陈代谢。女性都是爱美的,选择不同的花朵熬制的粥,也有相应的保健功效,而花朵在四季都可以见到,大家分别根据四季的不同花朵,来熬粥,让自己拥有娇美的容颜和健康的身体。

6、桂花粥

生津,暖胃,化痰,止胃寒疼痛

材料:

材料圆糯米1杯,新鲜板栗75克,晒干的桂花3大匙调味料冰糖112克,水8杯

做法:

1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入冰糖调味。

2、新鲜板栗洗净、泡软,挑净外膜、蒸熟、切丁,加入粥内同煮至熟软,再加入桂花煮匀,可盛出食用。

熬粥笔记:

1、如果可以摘到新鲜的桂花,只要洗净,晒干即可收藏备用,否则可用罐装的桂花卤。

2、这道粥冷热食皆可,各有不同风味。

宝宝早上起床咳嗽什么原因
宝宝不爱吃饭要怎么办
热淋清颗粒的用量
小孩厌食怎么办
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的