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长雀斑吃什么食物好?雀斑的食疗方法[图]

发布时间:2019-10-12 18:29:25

雀斑是让很多女性朋友都非常烦恼的皮肤问题,许多人在长了雀斑之后都会采取一些措施来帮助自己去掉雀斑,例如很多人就会使用一些祛斑的护肤品,还有一些人则会吃帮助去掉雀斑的食物,那么长雀斑吃什么食物好?雀斑的食疗方法是怎样的?

1、雀斑的食疗方法

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6、当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

上面就是一些可以祛除雀斑的比较好的食疗方法,如果女性朋友脸上出现雀斑的话,可以尝试这些食疗方法,相信会对您脸上的祛斑有一定的效果哦,希望各位都可以远离雀斑烦恼,生活愉快!

2、去雀斑的简单方法

1、做好肌肤防晒补水

雀斑出现后,颜色会随着肌肤的好坏加深,长期在阳光下暴晒会导致黑色素聚合,因此,做好肌肤补水保湿防晒工作,能有效的预防雀斑变得更严重。

2、采用激光去雀斑

复合光祛斑即采用多种激光治疗仪器,根据人的不同体质,针对不同情况引起的雀斑,调节适合的波长、能量脉宽,将皮肤中的黑色素层层分解,将雀斑清除。

3、中医疗法去除雀斑

中医疗法去雀斑主要包括:刮痧、针灸、中药、药浴等方式对于雀斑、黄褐斑等各种色斑有很好的调疗效果,同时还能调节内分泌,有助于排毒。

4、自制美白祛斑面膜

珍珠粉是比较不错的祛斑产品,用珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉或者用面粉,蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,然后将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,可以起到明显的美白祛斑效果。

5、巧用化妆术淡化雀斑

用白色修护粉底液和浅米色粉底液调和成遮瑕膏,轻轻点在脸部,小心按摩皮肤;如果脸上的雀斑比较突出,要注意眼线的描画,转移他人注意力,眼线要用灰色或褐色,切忌用黑色,一面与浅色皮肤形成强烈对比,导致雀斑更加明显。

6、含维生素C的食物

维生素C中能有效分解皮肤中的黑色素,预防色素沉着,防治雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩,常吃含维C的水果蔬菜不仅能祛斑,对改善人体健康水平有非常重要的作用。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等,蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C。

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